Entdecke Deine innere Balance und Stärke
als berufstätige Mama
Mama-Coaching
Ich helfe dir, deine Energie zurückzugewinnen, Stress abzubauen und eine erfüllte Balance zwischen Job und Familie zu finden - mit Methoden, die wirklich zu dir passen!
Hey, ich bin Steffi!
Psychologische Beraterin
inklusive Life- und Business Coaching
Holistic Mom-Coach
ganzheitliche Ausbildung zum Thema Körper, Geist und Seele, insbesondere für Mütter
Fachkraft für Stressmanagement
inklusive Zeit- und Selbstmanagement
Kommt dir das als berufstätige Mama bekannt vor?
- Du fühlst dich wie ein erschöpfter Hamster im Laufrad, der trotz immenser Anstrengung einfach nicht ankommt?
- Du hetzt - mit schlechtem Gewissen - vom Arbeitstermin zur Kita und Schule, und im Gedanken siehst du deine Kinder schon vor dir mit dieser vorwurfsvollen Miene, weil du sie sie schon wieder zu spät abgeholt hast?
- Du fühlst dich ständig ausgelaugt und gleichzeitig innerlich leer und am Abend im Bett kannst du trotz Erschöpfung einfach nicht einschlafen?
- Eine innerliche Stimme kritisiert dich ständig und stellt dich als Versagerin dar - als Mutter, im Job und als Partnerin?
- Wenn du ehrlich zu dir bist, spürst du die Verzweiflung in dir hochkochen - sie macht dich fast ohnmächtig...
- Du fragst dich, wie lange du das noch aushältst und erträgst?
Du willst jetzt endlich etwas ändern und raus aus dem Stress?
Stell dir vor…
- Du stehst jeden Morgen voller positiver Energie auf und blickst mit Vorfreude auf den neuen Tag – dein inneres Licht leuchtet hell ✨!
- Du bist präsent für deine Kinder und genießt jeden gemeinsamen Moment des Kuschelns und kannst voller Neugier tief in die Lego-Spielwelt deiner Kinder 🧸 eintauchen.
- Auch in deiner Partnerschaft fühlst du dich wertgeschätzt, attraktiv und verbunden wie beim ersten gemeinsamen zaghaften Kuss 💋.
- Du fühlst dich in deinem Körper wohl und spürst endlich wieder deine Energie und den Tatendrang aus Jugendzeiten 💃🏼.
- Du hast dir endlich die kostbare Zeit für dich und für deine Freundinnen genommen, und das bevorstehende Wellness-Wochenende mit ihnen erfüllt dich mit Freude und Leichtigkeit 🥰. Keine Schuldgefühle, kein Stress – nur pure Erholung und Spaß!
Du willst das auch?
Und glaube mir, dass ist auch für dich möglich!
Nach dem kostenfreien Herzensgespräch…
gewinnst du endlich Klarheit!
💡 Stell dir vor, du stehst nicht mehr allein vor all den Fragen und Zweifeln. Stattdessen hast du einen klaren Plan in der Hand, der genau zu dir und deiner Situation passt.
➡ Nach unserem kostenfreien Gespräch weißt du:
✔ Wo genau du aktuell stehst und welche versteckten Blockaden dich ausbremsen.
✔ Welche ersten Schritte dich sofort spürbar entlasten – ohne zusätzlichen Stress.
✔ Wie du endlich aus dem Kreislauf aus Erschöpfung, Selbstzweifeln und Schuldgefühlen aussteigen kannst.
✔ Ob und wie mein Coaching dich auf deinem Weg unterstützen kann.
✨ Kein Druck, kein Muss – nur Klarheit und eine echte 💗-Perspektive für dich!
Christine
"Mit dem Coaching wollte ich an meiner Fähigkeit arbeiten in Stresssituationen handlungsfähiger und weniger gestresst zu sein. Ich wollte das Gefühl von Hilflosigkeit verstehen lernen und Wege finden diese zu umgehen. Steffi hat sich sehr ruhig und professionel meine eigenen Fragestellungen angehört, mir die Zusammenhänge erklärt und adäquate Reaktionen bzw. Hilfsmittel aufgezeigt. Wir haben die Hilfsmittel direkt ausprobiert, was mir geholfen hat, diese zu verinnerlichen. Ich mag Steffis ruhige, verständnisvolle Art und bin sicher, in Zukunft besser gerüstet für stressige Momente zu sein."
Saskia
"Steffi verbindet Achtsamkeit mit praktischen Lösungen: Ihre Übungen zur Selbstwahrnehmung sowie die begleitenden Coachinggespräche helfen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und die Hintergründe für bestimmte Verhaltensweisen besser zu verstehen. Mit ihrer Empathie und Klarheit gelingt es ihr sofort, die richtigen Impulse zu setzen. Ihr Coaching ist eine echte Bereicherung - für mehr Balance im Leben."
Michaela
"Herzlichen Dank für das wunderbare und einfühlsame Coaching! Dein positives und herzliches Wesen hat es mir unglaublich leicht gemacht, mich fallen zu lassen und vollkommen zu vertrauen. In kürzester Zeit hast du mir eine neue Perspektive auf meine Situation eröffnet, die mir hilft, im Alltag mit meinen Kindern leichter anzuschalten. Das fühlt sich so befreiend an - danke für deine wertvolle Unterstützung!
Ich kann dich von Herzen weiterempfehlen und bin dankbar, diesen Weg mit dir gegangen zu sein."
👉 Mehr echte Bewertungen findest du hier:
Über mich – Warum ich genau weiß, was du durchmachst
Mein eigener Weg: Vom Dauerstress zur inneren Balance ✨
Hallo, ich bin Steffi – Mama von zwei Jungs, berufstätig, Partnerin und mitten im echten Leben.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn alles zu viel wird – wenn du für alle da bist, nur nicht für dich selbst. Früher war ich oft gestresst, erschöpft und hin- und hergerissen zwischen Job und Familie. Das schlechte Gewissen war mein ständiger Begleiter – im Job dachte ich an meine Kinder, zu Hause an die Arbeit.
🚨 Dauerstress, Kopfschmerzen, ständige Erkältungen – ich funktionierte, aber lebte nicht wirklich.
Dann begann meine Reise: Coaching, Stressmanagement, holistische Methoden. Ich erkannte, was wirklich zählt: innere Zufriedenheit, Energie und Selbstvertrauen. Heute bin ich ausgeglichen und stark – und genau das möchte ich an dich weitergeben.
✨ Ich begleite berufstätige Mamas raus aus dem Hamsterrad – mit Verständnis, Empathie und einem individuellen Weg.
💖 Du bist nicht allein. Veränderung ist möglich – und ich helfe dir dabei. Lass uns deine innere Balance & Power finden!
➡ Bist du bereit, für dich losgehen? Dann buche jetzt dein kostenfreies Herzensgespräch & starte deine Reise - mit mir an deiner Seite! 🚀
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